Kansas Diary～カンザス日記

さて、カフェインレスコーヒーを
夜中のパソコンのお供にして二日が過ぎた。

普通に眠れるので、本当にカフェインがレスな
コーヒーなのだろう。

久しぶりにREMのタイミングで目覚ましがなり、
気持ちよく目覚めることができた。


昨晩は、寝床に入るときに、すでに私の
寝床は先に寝入った3歳の娘に寸断されており、

寸断：寝る方向と直角に領域侵犯しており
私がどのように寝ても接触は避けられない状態、
しかも反対側は壁なので、私が更なるダイエットで
身体の薄さを１０ｃｍくらいにしないと寝れない状態。

嫌な予感はしつつも、眠りについたが、
案の定、夜中の無意識の攻撃で何度か目を覚ましたが
顔付近ではないので、今回は痛み的にはノー問題だ。

この辺はグラフに現れている。

それでも、後半は良く眠ったようだ。

昨日、だいぶ体調がマシになった夜に
睡眠記録を再開してみた。

ここ二日間は熱や吐き気にうなされながらも
とにかく眠れるときは眠って、起きてるときも
横になって（本などちょっと読んだが）
とにかく身体を休めることに集中した。

幸いドイツは今週祝日で金、土、日と３連休
だったので体調回復にはちょうど良かった。
家族全員発症したので、どこかに遊びにいく
などという案は当然却下になった。
（実はプランA、B、Cなどいくつかあったが、、）

風邪直前と回復直前の睡眠データは
本日初めて同時に見たのだが、
ここまで差がくっきりでるとデータとして面白い。

風邪直前のデータの激しさの
原因がウイルスのせいなのかどうなのか、
回復直前データの静けさは、ウイルスと戦い
終わって、疲労した体をゆっくり深く休ませている
のか、解釈は色々あるがとにかく身体は
眠っている間にいろいろ頑張っているようだ。

さすがにしんどくて風邪感染中のデータは
とる気もなくふとんに入ってしまったが、
今度もし余力があれば風邪中のデータも
計測してみることにしよう。