今月のCG ― 2012年08月01日 22時58分43秒
今月のCG（Car Graphic)で、GIUGIARO（ジウジアーロ）のインタビューが掲載されていた。
思わず出張先の本屋で購入した。
トリノの博物館を訪問したことが思い出される。
そして、在りし日のアルシオーネSVXも。
デザインと経済性への厳しさとこだわり。
この辺が、他のクリエイティブなことがらにも通じる姿勢かもしれませんね。
思わず出張先の本屋で購入した。
トリノの博物館を訪問したことが思い出される。
そして、在りし日のアルシオーネSVXも。
デザインと経済性への厳しさとこだわり。
この辺が、他のクリエイティブなことがらにも通じる姿勢かもしれませんね。
ランニングシューズ ― 2012年08月02日 21時33分28秒
さて、今日は帰り道だけランニングシューズで
帰ることにした。
いつも底の薄いシューズで走っていたので
この底の弾力と気持ちよさは劇的な変化だ。
膝への負担も明らかに減りそうだ。
あと４０分くらいで駅に到着だが、
走るのが楽しみになってきた。
帰ることにした。
いつも底の薄いシューズで走っていたので
この底の弾力と気持ちよさは劇的な変化だ。
膝への負担も明らかに減りそうだ。
あと４０分くらいで駅に到着だが、
走るのが楽しみになってきた。
USB扇風機 ver1.6 ― 2012年08月02日 23時30分04秒
さて、週末ごとにせこせこ改善？（改造？）しているUSB扇風機だが、
会社で使用していて、書類が挟まれるのではないか？
指を差し込まないか？などいくつか意見をいただいた。
リスクアセスメントというやつだ。
会社で使用していて、書類が挟まれるのではないか？
指を差し込まないか？などいくつか意見をいただいた。
リスクアセスメントというやつだ。
大丈夫ですよ、と指をつっこんでファンを強制的にとめて
現物確認させたが、技術者としては、まあ、そうも言ってられない。
ということで、ファン前面にカバーを採用。
（実はファン購入と同時に買ってあったのだが、、、）
このファンにしてはけっこう細かいメッシュなので
通過抵抗が心配だが、自宅のPCの前では、ちゃんと風を
感じることができるのでOKレベルであろう。
（実はファン購入と同時に買ってあったのだが、、、）
このファンにしてはけっこう細かいメッシュなので
通過抵抗が心配だが、自宅のPCの前では、ちゃんと風を
感じることができるのでOKレベルであろう。
会社で試して、いまひとつだったら電圧を１８→２０Vくらいまであげてみよう。
あとは、むき出しの回路をどのようにオブラートにつつむか、、、。
オフィスにあっても違和感のないものというテーマで考えてみようか。
ツバイランニングクラブ ― 2012年08月03日 00時05分43秒
さて、短い距離を毎日走る方針に変更してから3週間が過ぎた。
今日はNIKE＋のシューズで走ってみたので、走行記録を取り出してみた。
前半のペースアップは、下り坂。
若干の平地があり、ペースが落ちたのは上り坂。
１ｋｍあたりからペースが上がったのは、下り坂。
あとは平地をランニング。
後半のペースダウンはクールダウン。
短い距離を毎日、、この積み重ねがどれくらい、どんな効果を
もたらすか、半年後くらいに変化はでるかな。
若干の平地があり、ペースが落ちたのは上り坂。
１ｋｍあたりからペースが上がったのは、下り坂。
あとは平地をランニング。
後半のペースダウンはクールダウン。
短い距離を毎日、、この積み重ねがどれくらい、どんな効果を
もたらすか、半年後くらいに変化はでるかな。
本日休暇 ― 2012年08月03日 12時07分46秒
さて、本日は休暇をいただいた。
せっかくなので、
普段できないことをやろう。
とりあえず、腹筋１０００回やってみた。
あとは何をしようかな。
せっかくなので、
普段できないことをやろう。
とりあえず、腹筋１０００回やってみた。
あとは何をしようかな。
Run history ― 2012年08月05日 22時02分13秒
さて、今日から妻子が夏休みを利用して実家に遊びに行った。
ということで独身祭りが開催されている。ということで普段できないことを、、、。
ということで独身祭りが開催されている。ということで普段できないことを、、、。
食事前に５ｋｍほど走ってきた。
最初緩やかな下り、そこからけっこうな上り坂。（ペースダウン）
そこから緩やかな下り、さらに緩やかな上り、そして下り百ｍくらいのあと上り。
そこで２．５ｋｍ。そこからリターン。
下り、上り、下り、上り、急な下り、緩やかな上り、、、でスタート地点へ。
しんどさに応じて、ペースが変動してますねぇ。身体は正直だ。
せっかく消費したカロリーも、ビール飲みながらブログ更新していたら、
もとの木阿弥か、、、、、。
最初緩やかな下り、そこからけっこうな上り坂。（ペースダウン）
そこから緩やかな下り、さらに緩やかな上り、そして下り百ｍくらいのあと上り。
そこで２．５ｋｍ。そこからリターン。
下り、上り、下り、上り、急な下り、緩やかな上り、、、でスタート地点へ。
しんどさに応じて、ペースが変動してますねぇ。身体は正直だ。
せっかく消費したカロリーも、ビール飲みながらブログ更新していたら、
もとの木阿弥か、、、、、。
Run history2 ― 2012年08月06日 23時28分14秒
さて、月曜から例外なく走ってみた。
もちろん帰路の最後の電車駅から自宅までだ。
汗をかきまくっても、シャワーに入れるし、あとは夜飯食べて、
パソコンやって、寝るだけなので、気軽に走れる。
もちろん帰路の最後の電車駅から自宅までだ。
汗をかきまくっても、シャワーに入れるし、あとは夜飯食べて、
パソコンやって、寝るだけなので、気軽に走れる。
今日は、昨日見つけたコースで、家までの最短距離、、という印象だったので
今日NIKE+ で試してみた。
最初の１００ｍくらいはセンサーが認識されず、実際は上記距離＋１００ｍくらいだ。
予想通りというか、１分半ほど早く到着したし、１．６ｋｍの距離だ。
１．９ｋｍかかったときもペースは６’２３”くらいなのでほぼ同等。
（３秒今回の方がペースが遅いくらいだ）
今日NIKE+ で試してみた。
最初の１００ｍくらいはセンサーが認識されず、実際は上記距離＋１００ｍくらいだ。
予想通りというか、１分半ほど早く到着したし、１．６ｋｍの距離だ。
１．９ｋｍかかったときもペースは６’２３”くらいなのでほぼ同等。
（３秒今回の方がペースが遅いくらいだ）
歩いて駅まで行く場合は、こっちのコースがいいのかもしれない。
ただし、駅からは長い下りがあるが、家からは、それが逆になるので
ペースはもっと落ちるだろう。
ただし、駅からは長い下りがあるが、家からは、それが逆になるので
ペースはもっと落ちるだろう。
Run history3 ― 2012年08月07日 23時01分46秒
さて、３日連続、同じ話題だ。
火曜も例外なく、帰り道に走ってみた。
火曜も例外なく、帰り道に走ってみた。
センサーの認識がうまくいって、駅を出てすぐに走り出すことができた。
昨日より、ペースを上げて、距離も１００ｍほど増加して、
１０カロリー増（昨日比）、、、。
帰りの電車でちょっとうとうとっとしながら、電車を降りると、
ラン・モードだ。（もはや、ルーチンになってきてるかも）
しかし、こう考えると、外食して＊＊＊kcal、居酒屋で飲んで＊＊＊ｋcalとか
簡単に取り込んでいるけど、消費するのは時間がかかるもんなんですねぇ。。。。。
昨日より、ペースを上げて、距離も１００ｍほど増加して、
１０カロリー増（昨日比）、、、。
帰りの電車でちょっとうとうとっとしながら、電車を降りると、
ラン・モードだ。（もはや、ルーチンになってきてるかも）
しかし、こう考えると、外食して＊＊＊kcal、居酒屋で飲んで＊＊＊ｋcalとか
簡単に取り込んでいるけど、消費するのは時間がかかるもんなんですねぇ。。。。。
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