Kansas Diary～カンザス日記

さて、本日はお休みをもらっている。
色々やることがあるので、朝から動いている。
5:15分に目覚ましをセット。
若干ベッドでうだうだしていたが、ランニングをしてきた。
今日は１０ｋｍほど。
ペースは遅め。前半はほぼすべて上り坂。(一部下りあり）

前半は信号ではワークアウトを止めていたのだが、
後半面倒になって、信号3回ほど停まってます。
（ペースダウンの谷が３つ、、、）

坂道はきつかったが、家に戻ったあとは爽快だった。
ミッション１完了。

ミッション２へ！