Kansas Diary～カンザス日記

いやいや、データ好きな理系には、なんとも言えない、
不思議な楽しさがありますね、、、夜中の自分の睡眠時の
挙動を分析するのは、、、。

しかし今日は自分でもわかるくらい、あまり眠れなかったのが
実感です。夜中にトイレに目覚めたし、娘がドカっとやってきて
起こされたり、とにかく十分に寝たとは感じてないイメージが、
朝の状態。

多分、目覚ましにもイメージ同様のデータが残ってるはずと
思いながら一日を過ごし、さっそくデータ吸い込み。（上の写真）

前回のデータと比較すると、寝床に入った時間は結局1時間
以上遅かったのもあるが、

①一本一本の棒グラフが高い＝短い時間に何度も動いている

②５時頃から頻繁に動きを検知されている。

つまり良く眠れていないというのがデータからもわかるし、
自分の今朝のイメージともピッタリ来る。

後半はREM←→ノンREMの挙動なのか、ずっと浅い眠りで
動きまくっていたのか、全然わかりません。
が、とにかく朝方に浅い眠り状態が続いていたということだ。

データとイメージが合えば、理系人間はひとまずは満足する。
（私だけかもしれんが）

これ、センサーを３歳の娘につけたら、非常に面白いデータが
取れるかもしれないですね。頻繁に動き回ってますから、、、。

今日はまだ火曜日、じょじょに疲労が溜まってくる週末に
寝覚めよい起床ができるのか、試してみるべし。